En nuestra anterior entrada del blog, hablamos de la importancia del ejercicio y de cómo encajarlo en su apretada agenda. Esta semana, vamos a centrarnos en un tipo específico de ejercicio: el trabajo de fondo y figura. El trabajo de fondo y figura es una gran manera de mejorar su fuerza, flexibilidad y resistencia. También le ayuda a desarrollar el tono y la definición muscular.
En la entrada del blog de hoy, vamos a discutir los beneficios del trabajo de fondo y figura, así como proporcionar algunos consejos para empezar. ¡Esté atento!
Ejercicio Fondo Y Figura Material.
Material: 2 hojas de papel. Pinturas, es mas facil usar una tecnica como el lapices de colores o el ordenador que se pueda borrar. Tijeras.
Ejercicio Fondo Y Figura Paso a Paso.
1 Dibuja un fondo que tenga unas zonas mas llenas y otras mas vacias.
2 Por separado dibuja la figura y recortala.
3 Prueba a colocarla sobre el fondo en distintas partes ¿se ve mejor en las zonas en las que el fondo esta mas despejado?
4 En la zona del fondo en la que decidas poner la figura borra el fondo, al menos un poco no hace falta que sea del todo. Si no has usado una tecnica que se puede borrar como el lapiz o el ordenador, puedes pintar encima con pintura blanca (del color del fondo) diluyendola.
Asi destaca aun mas la figura y se consigue mas profundidad.
Asi destaca aun mas la figura y se consigue mas profundidad.
